Чем отличается грипп от простуды

Грипп симптомы и лечение, лечение простуды в домашних условиях. Осень, как и ранняя весна – сезоны повышенной влажности, и, как правило, увеличивается число случаев простудных заболеваний и гриппа. Осенью не только холодная погода, но и ряд других факторов работает не в нашу пользу – это и смена жизненного ритма, многие возвращаются из отпусков на работу, а с каникул – в школы и ВУЗы. Новый распорядок дня, новые обязанности могут вызывать стресс для организма. К тому же вирусы и бактерии легче распространяются, потому что люди больше времени находятся в закрытых помещениях. Вирус переводится с латинского как яд. Вирусы это внутриклеточные паразиты, живущие и размножающиеся за счет ферментов клеток. Распространяются и передаются вирусы воздушно-капельным путем и затем, попадая в организм, быстро разносятся током крови.

Симптомы вирусных инфекций

Симптомы вирусных инфекций очень похожи: простуда развивается постепенно — чаще всего появляется озноб и тупая головная боль (при гриппе она чаще локализуется в области лба и глазных яблоках), сильный насморк, мокрый кашель, зуд и першение в горле. Температура бывает не выше 38 градусов. Существует около 150 видов вирусов простуды и для большинства людей они безобидны.

Иначе обстоит дело с вирусами гриппа, они потому так опасны, что вызывают бурную, лихорадочную защитную реакцию иммунной системы и ослабляют человека. Характерными признаками гриппа является: высокая температура, иногда до 40 градусов, сильные головные боли в надбровных дугах и висках, ломота в мышцах, суставах рук и ног, иногда кружится голова, бывает слезотечение и светобоязнь яркого света — идет сильная интоксикация. Язык у больного гриппом бледный, с тонким налетом, пульс поверхностный. При гриппе простудных признаков – кашля и насморка может и не быть. Кашель появляется позднее и обычно он «сухой». В начале гриппа болей в горле и насморка не наблюдается, поскольку вирус размножается в трахее и глубоко в носоглотке. Иначе грипп можно назвать острым трахеитом с явлениями интоксикации разной интенсивности. Грипп сильно ослабляет человека, а на фоне этого легче размножаются бактерии, которые живут на слизистых оболочках. Поэтому грипп бывает опасен осложнениями и врачи часто назначают антибиотики.

Лечение простуды в домашних условиях

Иммунная система здорового человека в состоянии без медикаментов уничтожить даже опасные вирусы гриппа. Нужно только помочь организму в этом.

Чистота помещения. Прежде всего, помещение, если вы болеете, необходимо хорошо проветривать, потому что как уже говорилось выше, замкнутое пространство – хорошая среда для размножения вируса. Воздух в помещении должен быть достаточно влажный, для этого можно поставить на пол емкость с водой, например, тазик с водой. Можно при помощи нарезанного лука или чеснока провести дезинфекцию комнаты – запах и содержащиеся в нем фитонциды этих растений разлетятся по всему помещению и прекрасно уничтожат вирусы.

Постельный режим. Необходимо отлежаться, не стоит преодолевать себя и идти на работу, организм должен тратить силы только на борьбу с вирусом, а физические нагрузки мешают этому, не говоря уже о том, что можно заразить и других людей.

Если у вас температура. Всегда остро стоит вопрос сбивать ли температуру. Температура тела 38-38,5 градусов для взрослого человека при вирусной инфекции — естественная и ее можно не снижать в течение 4-х дней. В организме запускаются механизмы на борьбу с вирусом, а повышенная температура отражает эффективную иммунную реакцию. Приняв жаропонижающее средство, вы одновременно снизите не только температуру, но и затормозите синтез необходимых антивирусных веществ в организме. Не говоря уже о том, что каждая выпитая таблетка отрицательно сказывается на нормальной работе почек и желудка, кишечника. Только у маленьких детей и пожилых людей высокая температура должна находиться под контролем. Помогают процессу выздоровления холодные водно-уксусные компрессы (в 3 частях воды разводится 1 часть столового уксуса), которые снижают температуру. Для этого смочите марлю или любую хлопчатобумажную ткань, в этом растворе, отожмите и положите на икры ног, на запястья рук и лоб.

Больше пейте. Из-за большой температуры, человек много потеет и поэтому нужно восполнять потери жидкости, чтобы не было обезвоживания организма и чтобы обеспечить вывод токсинов. Особенно полезными будут витаминные напитки, чаи, морсы, но только не кофе и алкоголь. Жидкость должна наполнять и очищать организм. Питье должно быть тёплым, но не горячим, чтобы не раздражать мягкие ткани воспаленного горла. Особенно полезны при вирусах простуды и гриппа морсы из клюквы и брусники. Наверно каждого из нас мама в детстве поила клюквенным или брусничным морсом. У этого верного народного средства есть научное обоснование. Оказывается, кислая среда, которую создает морс, препятствует развитию воспалительных процессов в организме, а витамин С, содержащийся в нем в огромном количестве, увеличивает защитные силы организма. Клюква и брусника обладают жаропонижающим свойством. Но имейте в виду, что покупные морсы и соки не могут сравниться по своим полезным свойствам с домашними. Поэтому готовьте морсы сами, а рецепт приготовления морса из клюквы и брусники вы можете посмотреть: Морс из клюквы и брусники.

Вы можете попить в этот период также травяные чаи из лечебных трав: ромашки, шалфея, липового цвета, семян кориандра, фенхеля (1 столовая ложка любой из имеющихся у вас трав заварить стаканом кипятка, настоять 20 минут). В чай вы можете также добавить специи: имбирь, гвоздику, кардамон, лавровый лист, тмин, но тогда лучше его заварить в термосе. Можно в травяные чаи добавлять ложечку меда. Все эти травы не только приятны на вкус, но и помогут избавиться от боли в горле. Они также способствуют потоотделению, что ускоряет процесс выздоровления.

Диета. Острый период гриппа или простуды обычно длится около 3 дней, если у вас отсутствует аппетит, не волнуйтесь и не ешьте вовсе. Не следует также насильно кормить и больного ребенка, так как силы, которые организм потратил бы на борьбу с вирусами, уйдут на переваривание пищи. Если вам захотелось поесть, отдайте предпочтение легкоусвояемой пище, которая позволит разгрузить вашу печень. Дело в том, что в период воспалительного процесса, печень очищает клетки и ткани от токсинов, и несет колоссальную нагрузку. Вам нужно придерживаться определенной диеты — овощные супчики, например, рис или перловка с любыми овощами – прекрасный источник витаминов и минералов. Кроме вегетарианских супчиков вам можно кушать каши, нежирный творог, отварную или запеченную рыба, пить кисели. Питаться во время болезни нужно дробно, небольшими порциями. Употребление в этот период фруктов и овощей, содержащих в большом количестве пектины, поможет пищеварению и очищению организма от токсинов.

Употребляйте больше цитрусовых, яблоки, киви, ананасы и другие фрукты, богатые витамином С. Из овощей много этого витамина находится в любой капусте, особенно в брокколи, а также в квашенной капусте, и шпинате. Не стоит включать в антипростудный рацион острые, жирные, копченые, жареные блюда и газировку – эта пища будет еще больше раздражать воспаленную слизистую оболочку дыхательных путей, тем самым усиливая ее отек. Не забывайте также употреблять такие природные антибиотики как лук и чеснок – добавляйте их в блюда хоть понемногу, даже в незначительном количестве они принесут организму огромную пользу.

Очень полезен больному куриный бульон. Ученые все еще спорят о причинах его целебного воздействия. Возможно, она кроется в особой композиции экстраактивных веществ, которые снимают воспаления слизистых оболочек. А может быть в присутствии цинка, который повышает сопротивляемость организма. Рецепт бабушкина куриного бульона вы можете посмотреть: Бабушкин куриный бульон.

Еще одно хорошее народное средство – молоко с медом. В меде содержится ингибид, отлично справляющийся с опасными бактериями. Молоко не нужно подогревать выше 40 градусов, иначе оно как и мед, который в нем растворяют, потеряют свои лечебные свойства. То же относится и к чаю с лимоном и медом, который вы можете пить как прекрасный укрепляющий витаминный напиток во время болезни.

Полоскания. Очень эффективны при простудных заболеваниях полоскания больного горла отварами трав: календулы, аира болотного, листьев шалфея лекарственного, хвои ели обыкновенной или настоя мать-и-мачехи. Для настоя берут 1 столовую ложку травы и заваривают 1 стаканом кипятка, через 20-30 минут процеживают и полощут теплым раствором горло. Можно также полоскать больное горло и нос раствором морской соли (1 чайная ложка на стакан теплой воды) или просто использовать поваренную соль, если дома нет морской. В аптеках сейчас много продается средств для полосканий на основе морской воды.

Полоскания нужно делать на протяжении всего воспалительного процесса, не менее 5- 7 дней.

Твоя Iзюминка писала уже о профилактике гриппа и простуды, которую необходимо предпринять в холодное время года. Но не лишним будет все же напомнить что делать, чтобы не простудиться, некоторые простые правила помогут вам в этом: как мытье рук после прихода с улицы с мылом, использование одноразовых носовых платков, с тем, чтобы потом их можно было выбросить, пользование индивидуальной посудой, чашкой и ложкой – поможет предотвратить распространение заболевания.

И, конечно же, старайтесь укреплять свой иммунитет — тех, у кого он хороший, вирусы обходят стороной. О том, что лучше для этого предпринять вы можете прочитать Как укрепить свой иммунитет.

Твоя Iзюминка как всегда желает вам доброго здоровья!

Видео: «Грипп, простуда или ОРВИ. Чем они отличаются»

Еще статьи на эту тему:

Лечение высокой температуры

Лечим простуду домашними средствами

Видео по теме